南大阪羽曳野市にある女性鍼灸がメインの小さな治療室が贈る・・・ 鍼灸（中医学）の考え方から見た女性の体におこる色んなことを出来るだけわかりやすく綴るブログ
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汗は、鍼灸（中医学）でいうところの
血と密接なつながりがあると
され、交感神経亢進とも
関係していると考えています。
汗は、鍼灸（中医学）でいう
陰とか陽という分類では
陰の方に属すると
考えています。
汗の出方によって２つに
分類していて・・
汗の出る時間や温度・質に
よって分けています。
身体を温めたり動かしたり
するエネルギーが不足したり
身体の防衛機能が不足したり
することで汗腺に影響を
及ぼし、汗が出るタイプ
このタイプを自汗といいます。
昼間に出る汗で
暑さ・厚着・労働などに
関わらず、しきりに汗が出るタイプ
自汗には、２つの体質の方
に現れると鍼灸（中医学）
では考えています。
�‖亮租�に虚弱なタイプで
風湿邪（今風に言えば空気中に存在する
ウイルスとか細菌のこと）が
侵入しやすい
また、不眠症で精神状態不安定な為
免疫系の働きが弱いので
身体の働きのバランスを崩しやすく
汗腺状態が蜜でないため
発汗すると鍼灸（中医学）では
考えるタイプ
自汗・寒気しやすい・発熱・
全身倦怠・頭痛・鼻水・鼻づまり
不眠症・情緒の変動で汗が
出やすくなったり増悪する
風邪を取り除く効果のある
ツボや皮膚の状態を整える効果
のあるとされるツボや
身体内外の働きのバランスを
整える効果があるとされる
ツボや汗に効果があるとされる
ツボなどを組み合わせて治療
していきます。
��虚弱体質で病後・咳や喘息など
肺疾患を持つ場合にみられるタイプ
身体の防御機能をする働きを
鍼灸（中医学）では
『衛気』といいます。
衛気は、汗（鍼灸（中医学）では
津液というものと捉えています）が
みだりに漏れないように
守る働きもしていて・・
その働きをコントロールするのが
鍼灸（中医学）でいうところの肺気（皮膚や
呼吸器系の働き全般を担っている）
が管理していると鍼灸（中医学）では
考えています。
咳がなかなか改善しなかったり
慢性病がなかなか治りきらなかったり
すると虚弱となり
肺気（皮膚や呼吸器系の働き全般を
担っている）の損傷が起こることで
衛気の働きにも影響をあたえ
肌表が粗くなり、発汗しやすく
なると鍼灸（中医学）では
考えています。
自汗・動くと増悪・寒気
感冒にかかりやすい・慢性病で
体力が低下している
疲れやすく、息切れしやすい
顔が白い
身体の防御機能を高める効果が
あるとされるツボや体の働きの
エネルギーを高める効果のある
ツボや慢性病に効果のあると
されるツボや呼吸器系の働きを
整える効果のあるツボや
汗に効果があるとされるツボ
などを組み合わせて治療していきます。
一方、夜寝ているときに出る汗で
目が覚めると汗が止むものを
鍼灸（中医学）では盗汗といいます。
心配ごとや考えすぎると
心の働きに必要な栄養分まで
も損なわれやすくなり
精神的な部分にも
うまく栄養分が廻らず
汗の出方をコントロール
出来ないと鍼灸（中医学）
では考えています。
鍼灸（中医学）でいうところの
心というのは
心臓の働きもありますが
精神的な働きも司ると
考えているからです。
寝汗・発作や持続性の動悸
不眠・驚きやすい・顔に艶がない
口唇や爪の色が薄い・息切れ
気疲れしやすい
心の働きを高める効果のあるツボや
心の働きに栄養分を与える為の
ツボや身体の働きに必要なエネルギーを
補う効果のあるとされるツボなどを
組み合わせて治療していきます。
もう１つのタイプでは
血液中の水分が少なくなって
しまって、身体の働きが
うまく働かない為
身体上下の働きのバランスが悪い
と鍼灸（中医学）では考えるタイプ
過労や遊び過ぎなどで
身体に必要な栄養分や水分を
消耗し、身体の働きのバランスが
崩れ、体内に不必要な熱感が
起こってしまって発汗すると
鍼灸（中医学）で考えるタイプ
寝汗・痩せ細る・口咽乾燥
便秘・イライラして不眠
午後の発熱・手のひら足裏のホテリ
尿の色が濃い
体内に必要な潤いを補う効果
のあるとされるツボや
慢性病に効果のあるとされるツボ
や寝汗や汗に効果があるとされる
ツボや身体に起こっている
不必要な熱感を鎮めるような効果
があるとされるツボなどを
組み合わせて治療していきます。
午後や夕方に多く見られる汗で
頭や手足に現れることが多く
口が苦く感じたり口臭が
気になったり口が粘る感じがする
身体が重ダルい・倦怠・尿の出悪い
このタイプは、食べすぎ飲みすぎなどで
消化器系の働きを損ない、消化吸収が
うまく出来ない為に鍼灸（中医学）では
身体の働きにとって不必要と考える
湿邪が消化器系の働きを邪魔し
いつまでもそこに留まり続けることで
いつの間にか熱症状も引き起こした結果
汗が出ると考えているタイプです。
熱を冷ます効果のあるツボや
身体の働きを邪魔する湿邪を
取り除く効果のあるツボや
消化器系の働きを高める効果のある
ツボなどを組み合わせて治療
していきます。
鍼灸（中医学）をはじめとする
東洋医学では
汗は身体を養う血や
潤わせる効果があって
身体の働きにとっては
なくてはならない
津液の一種（水と言われる
もの）と考えていて
身体の働きの構成には
大事なものなので
むやみやたらと汗をかくことは
身体を養う働きのある血液を
失う＝失血と同じことと考え
大変危険なことだと
捉えています。
余談ではありますが・・
長嶋さんは脳梗塞で
倒れられましたが・・・
健康の為に行っておられた
という早朝散歩の後
必ずサウナで汗を流すという
ことを日課とされて
おられたとのこと・・
週刊誌でも解説されて
おられましたが・・
心臓に過度な負担が
かかっていたということ
スポーツ心臓を持って
おられたということ
アテネ五輪の監督として
心労もおありであった
ということなど・・・
鍼灸（中医学）はじめとする
東洋医学の観点から見ましたら・・
なるべくしてなられたんだなあと
当時密かに思っておりました
テーマ:鍼灸 - ジャンル:心と身体
鍼灸（中医学）では
寝つきが悪いとか
熟睡できないとか
眠ってもたびたび目覚めるとか
いったん目覚めると
なかなか寝付けないとか・・
眠りに関すること全て
情緒不安定が根本にあると何千年も前から原因と
して捉えています。
情緒に関することを
『七情』といいまして
喜・怒・憂・思・悲・恐・驚
の感情のことを指します。
これらが
過度に長時間にわたり続くと・・これらの感情と
密接に関係があるとされる
臓腑の働き（エネルギーや血流）
に何らかの影響を及ぼした結果
不眠もそうですが
身体の不調を訴えやすくなる
と鍼灸（中医学）では
考えていますので
治療には、精神的要素に
極力注意を払わねばなりませんし
心理療法を施さねば
なりません・・・と
古来より鍼灸（中医学）の文献には
書いてあります。
鍼灸（中医学）では、大きく分けて
３つのタイプに分類していて・・
１のタイプでは・・・
寝つきは良いが、しばしば
目覚め熟睡できない、早期覚醒する
タイプを精神的に何か不安のある
場合が多いと鍼灸（中医学）
では考えています。
例えば、自分の目標値が高く
思い通りに事が運ばないとか
自分だけでなく、自分の周りとの
環境も含め・・
色々な人生における経験が
影響を及ぼして、鍼灸（中医学）で
考える心の働きに何らかの
影響を及ぼした為に起こると
考えるタイプ
このタイプには、さらに
３種類のタイプがあり・・
�／А更佑┐垢�る・仕事が
忙しかったり色々忙しい・
心労が溜まる・病後・術後
産後・生理や外傷による
出血過多や加齢など・・によって
身体（臓腑）にとって
必要なエネルギーや栄養分が
減少気味になりますと
鍼灸（中医学）でいう心の働きを
養うことが出来ないので
不眠が起こりますと鍼灸（中医学）
では考えています。
多夢・目覚めやすい・寝つき悪い
眠り浅い・安静を好む・動悸がする
健忘・食べ物の味がしない
精神不振・倦怠・めまい・軟便
心と身体のエネルギーや
栄養分を補う効果があると
されるツボや臓腑の働きに
力をつける効果があると
されるツボや不眠に効果がある
とされるツボなどを組み合わせて
治療していきます。
��元々体質の虚弱なタイプ
慢性病によって体が衰弱
しているタイプ
あるいは喜・怒・憂・思・恐の
感情が過度に過ぎた場合に
起こる
このタイプの方は
鍼灸（中医学）の考え方で見たとき
身体全体のバランスが
上記の理由により崩れやすい
状態にあると考えています。
イライラして眠れない・動悸
手のひら足裏が熱くて眠れない
咽喉が渇く・寝汗をかく
めまい・耳鳴・健忘・腰がダルイ
身体全体のバランスを
整える効果のあるツボや
鍼灸で見た過度な状態にある
と思われるものを安定させると
される効果のあるツボや
不眠に効果があるとされるツボなど
を組み合わせて治療していきます。
�Ｂ亮禅�弱で普段から精神的
刺激に対する防御機能が弱く
緊張状態が長く続く
些細なことで気に病む
むやみに物事に驚くタイプ
びくびくして動悸がおこる
多夢・目覚めやすい・息切れ
倦怠感・小便清長
びくびくする人は、東洋医学では
胆力のない人と表現しますが・・
そこにあてはまるタイプの人で
胆と心の部分の働きに効果が
あるとされるツボや精神安定
効果があるとされるツボや
不眠に効果があるとされるツボなど
を組み合わせて治療していきます。
２のタイプでは・・・
寝つきが悪い・よく夢をみる
睡眠が浅いタイプには
イライラしやすく
ストレスを感じやすい人に多い
と鍼灸（中医学）では考えています。
気が塞ぐ・怒りっぽい・精神的ストレスが
あると自律神経系のバランスに
影響を与え、心の働きにも
影響を与えてしまうため
少し眠ると目が覚めたり
夜通し眠れないといった
ことが起こると鍼灸（中医学）では
考えています。
食欲不振・口渇・イライラする
怒りっぽい・胸や脇腹が脹ったような
痛み・めまい・頭痛
イライラして交感神経系の
緊張状態を整える効果のある
とされるツボや精神安定効果の
あるとされるツボや
不眠に効果があるとされるツボなど
を組み合わせて治療していきます。
３のタイプでは・・
不眠とはそれほど
密接に関係がないと
鍼灸（中医学）では、考えていますが・・
影響を受けてしまって
間接的に起こってしまうと
されるタイプ
考え過ぎたり、心配事があって
消化器系の働きが悪くなり
心の方にも栄養分が届きにくくて
起こると鍼灸（中医学）で考えるタイプ
飲み食べすぎで胃腸の働きを
損ない、うまく消化吸収できず
身体の働きにとって不必要な
物が溜まったがゆえに
心の働きにも影響を及ぼし
不眠が起こると鍼灸（中医学）では
考えます。
また、季節の影響で
梅雨や高湿度な状態は
消化器系の働きのバランスを
崩しやすいので
上記と似たような状態を
もたらしやすいとも
鍼灸（中医学）では考えています。
胸の痞え・痰が多い・口が苦い
口臭・頭が重い・目の眩み・ゲップ多い
入眠後たびたび目覚める
胸騒ぎがする
身体の働きにとって
不必要な物を処理する効果が
あるとされるツボや
精神を整える効果のある
とされるツボや
消化器系の働きのバランスを
整える効果のあるツボや
不眠に効果があるとされるツボなど
を組み合わせて治療していきます。
●睡眠前のタバコ・酒・濃いお茶
コーヒーなどの嗜好物を避ける
●毎日適度な運動をする
●食べすぎ飲みすぎ
昼寝や起床時間・・などの
生活習慣に注意する
●気持ちの持ちようと
物事の捉え方に注意する
ということを重視し
鍼灸治療だけではなく
しっかりとこれらのことを
自分自身でやっていって
いただかないことには
なかなか改善しませんよ〜
と古来より先人たちが幾度も
おっしゃっておられます。
また、現代におきましても
毎晩、２〜３個の睡眠薬を
服用している方は
１〜２回の治療では
効果は出ず
３〜４回目以降から
効果が出てくる場合が
多いというデータが
ありますので
はじめから効果が出る
ケースばかりでは
ないということを
しっかりとご理解いただく
（ただし、個人差大です）
薬に頼ることに不安を
感じておられる方は
少しずつ減らしていくように
しないと突然止めても
効果はないそうです。
牛乳は、カルシウムが
イライラ高ぶった気持ちを
鎮める効果があるとされ
バラ・ミント・ジャスミン
菊の花には気持ちを
リラックスさせたり
カモミールは気分を鎮める効果
があるそうです。
テーマ:鍼灸 - ジャンル:心と身体
寝れない・・というのは
とってもツライと感じて
しまうのは・・
寝ないと体に悪いんで
ないか？とか
疲れが取れないから
寝ないといけない・・
と恐怖観念に捉えられて
しまうことが多いから？
と勝手に思っています。
そもそも睡眠の役割とは
何ぞや？・・というところから
色んな専門家の方々が
おっしゃいますに・・
大脳新皮質を持つワニ以上の脳が
発達した動物が睡眠を取る
ということ
これは、脳では
何億という細胞が
複雑な回路を形成している為
睡眠を取ることで
脳に入ってきた情報
すなわち記憶を整理しているから
と考えられているそうです。
睡眠には、脳が活動し続けて
オーバーヒートしないように
休ませるという大切な機能が
あります。
集中力とか記憶力
思考力も眠らなければ
回復しないし
熟睡中は、脳下垂体から
成長ホルモンが分泌し
子供には体の成長
大人には体の組織の
メンテナンスに働き
かけます。
細菌やウイルスを撃退する
免疫系の活性化にも不可欠
とされています。
人間には、眠るための脳があり
二つのメカニズムを駆使して
自分から睡眠を起こしています。
� 愴茲譴燭�ら眠る』仕組み
人が続けて起きていると
脳に『睡眠物質』がたまります。
起きている時間が長く
活動量が多いほど
その後に深い休息をとり
『眠りの負債』を
返済しようとする
�◆慳襪世�ら寝る』仕組み
脳の奥にある『体内時計』の
働きで、約２４時間周期で
睡眠と覚醒を繰り返していて
体温や多くのホルモン分泌も
これに対応しています。
この周期は、きっちり２４時間では
ないため、生活時間が後にずれて
しまい、朝起きた時に浴びる
太陽の光が、１日２４時間に
あわせて調節してくれています。
毎朝、目が光を認識すると
体内時計はリセットされます。
血圧や体温が上昇し
以後１２時間ほどは
活動モードになり
１４〜１６時間経つと
体が自然に休息モードになり
体温が下がって、メラトニンホルモンが
分泌され、眠気を感じて
床に就こうとします。
これらから、夜に眠くなる時刻は
起床して光を浴びた時点で
決まります。
�，鉢△了伝箸澆�
協力しあってはじめて
快適に眠ることが
できるんだということです。
眠る脳＝大脳が休息→支配下にある
全身各部で様々な睡眠の症状が現れる
眠らせる脳＝大脳以外の脳（間脳・中脳
橋・延髄）
脳内は、ニューロンが神経細胞を
つなぎ神経回路を形成
電気信号を伝えて直接に交信
しあっていて
この活動支えているのが
シナプス（ニューロン同士の接点）
で放出される神経伝達物質や
睡眠物質が睡眠調節に関与している
とのこと・・
●生体リズムがずれないように
毎日決まった時間に起きること。
週末に寝坊したい時も
いつもの時間に一度起きて
日光を浴び、二度寝すれば
体内時計がズレナイので
月曜日の行動が楽。
又、子供のお弁当作りなどで早起きし
家族を送り出した後の午前中の
二度寝は、理にかなった
睡眠不足解消法だそうです。
人の眠りは、自分の意志では
決してコントロール出来ないものだと理解する。
そもそも睡眠は人が生きていくのに
適応のための技術なんだそうで・・
様々な身体内外部の環境に合わせて
脳を休息させるものであり
より良く活動させてくれるものなので
多少の無理や融通が利くそうですから
その人の生活のリズムに対応して
くれるそうです。
逆に『どうしても眠らなければ・・』
という強迫観念のような思いは
大脳皮質がそれだけ
興奮してしまうので
ますます眠れなくなる・・・
ということになってしまいます。
古代、人間は狩りなどしていて
周りに襲ってくる動物が居たため
緊張感があると眠れなくなる
という体になっているそうです。
ですから落ち着いてリラックス
して眠るという状況を
作りだすことが
何よりも重要です。
眠りは、
歳相応に変化するものだ
ということもしっかりと理解して
おく必要があるということです。
『昔は・・』とつい歳を取るにつれ
無いモノねだりのような状況に
自ら追い込んでしまうのは
自分で自分の首を
しめているようなもの
時代も変われば、生活も
なんやかんやいって
変化しているので
自らの身体も変わって
当たり前・・
また、他人と比較するのも
論外だそうで・・
人の身体と自分の身体は
顔も生活習慣も・・
何もかも違うのに
睡眠時間が他人と
一緒でなければ
おかしいわけではありません。
その人が必要とする
睡眠時間は、
個人差が大きいもので
年代や季節によっても
変動するものだそうです。
８時間睡眠が絶対に必要論も
論外だそうです。
ちなみに・・聖路加病院の
日野原先生、御大１００歳？
のスーパードクターは
以前、どこぞの番組で
『睡眠時間は、３〜４時間』と
おっしゃっておられたと
記憶しております。（ナポレオンもしかり）
寝つきが悪いっていうのは
年齢とは関係ないそうです。
歳を取ると起こりやすくなる
特徴として・・
�〔訝罎北楹个瓩笋垢�なり
朝早く目覚める確率が高くなる
�∪橘�で眠れる時間が短くなる
大体、これくらい寝てたら
OKというものでも決してなく・・
別にどこも身体の不調とか
病気がなければ・・睡眠時間は
さほど気にする必要なんぞ
サラサラない・・ということです。
ちなみに
生活リズムに余裕が
出来ると眠りに気が行きやすく
なるそうです。
『今日、眠れない』と
考える事が頭を余計に
冴えさしてしまったり
寝付けない＝心配事があって
つい考えてしまう・・
という状況に陥りやすくなるので
寝る前は、考えないようにすることも
重要。
身体が寝れる状態・眠り（準備）は
大体１〜２時間前から
始まっていて
身体や脳を休めるモードに
入るためには、身体内部の温度の
低下が必要だそうで
手や足の指先は、寝る２時間前から
温度が上がり始めるのは
身体の中の温度を下げるために
指先に熱を送って外に出すため
だそうです。
４時間前のカフェインやお茶
緑茶は控えるようにする
お酒を飲むと脳が興奮して
睡眠自体が浅くなってしまうそうで
脳がうまく睡眠中の機能を
果たせなくなる。
お酒を飲んで寝ると明らかに
血液中の酸素飽和度が下がり
脳は、呼吸を促す指令を
出さないといけなくなるので
これが睡眠リズムを乱す原因となり
いびきなども引き起こす元となります。
深酒と高カロリーの食事を控えて
体重をコントロールするように
するだけでも、ずい分症状が
軽くなる人も多いとか・・
また、夜の運動が快眠をもたらすという
実験結果があるそうで・・
夕食２時間後、就寝時間２時間前に
あたる夜８時から１時間の軽い運動を
したグループが眠るに入りやすく
起床時の満足度も高かったという結果が・・
また、翌日の昼食後の眠気も改善された
というおまけつきデータも・・
睡眠のリズムと体温の変化が関係
していると考えられているそうで
運動によって上昇した体温が
下がり始める時に就寝すれば
快適な睡眠を迎えられる・・・
ということだそうです。
●眠くなってから床について
眠れなければ３０分床を
離れる
●休日でも起床時間は
一定にする
●熱すぎる入浴は
体内温度を上げてしまう
ので１〜２時間ほどは
ぼんやり（準備）してから寝る
時間は十分なのに
熟睡感がない人は
必要以上に長く床で
過ごしていて
かえって眠りを浅くしている
場合があるそうです。
若い頃ほど長い眠りを
必要としていない
中高年に特にその傾向が
見られるとのこと
そんな時はあえて
床につく時間を短縮させる
遅寝・早起きに切り替える
熟睡感があり
日中も眠くならない
自分にとって適度な
就床時間を目覚めた時に浴びた
太陽の光から割り出すことから
まずは、はじめてみるということです。
勝手な思い込みでは
ありますが、ピンクレディーとか
芸能人やお笑いタレントさんとか
ものすご〜く忙しくて
いつ寝たかわからないぐらい
働いておられたりしますけど・・
ピンクレディーのお二人を
拝見しますにお美しくかつお元気で
50代になってもあれほど
エネルギッシュに踊って
おられますので・・・
多少眠れない時期があっても
ぜ〜んぜん気にする事もないん
ですねえ〜ということが
よ〜くわかります・・・
テーマ:鍼灸 - ジャンル:心と身体
心臓が早鐘を打つように
ドキドキしたり、
一瞬止まったような気がした場合
動悸を感じると言います。
原因は、興奮や不安などの
精神的なもの・・・あるいは
貧血・発熱・低血糖・更年期
甲状腺機能亢進など・・
心臓以外の原因でも起こります。
鍼灸（中医学）では
心臓がドキドキして不安になることを
『心悸』と言います。
甚だしければ、自らコントロール
出来なくなったりします。
多くは、一過性で終わり
情緒の変動や疲労が誘因
となり起こると考えていて
症状は、徐々に悪化し
頻発するようになる。
『心悸』は、『驚悸』と
『怔忡』という名で
原因によって分類しています。
驚悸っていうのは、外因により
形成されるものとされ・・
外部からの刺激を受けたり
驚愕・激怒・恐れや情動変動
疲労を覚えた時に発症し
動悸は、間欠性。
発症は、急。
全身状況は、比較的良好。
病状も軽く、短期間
怔忡っていうのは、内的要因に
よりひきおこされるものとされ
気持ちが鬱々として
特に驚くような事態がなくても
少しの動揺で発症し
明らかな外因がなくて持続する動悸で
労作時に増強するもの
徐々に形成され、全身状況が
比較的悪く、病状も重い。
�”畸覆�ら心理的にいつも
びくびくしてるような人で
激しい怒りによって
交感神経系の緊張状態が
続いたり
強い恐れにより、自律神経系の
バランスや免疫系・泌尿器系の働きに
障害をきたすことにより
心の働きにも影響を及ぼすものと
鍼灸（中医学）では、考えています。
過度の過労・心の疾患
呼吸器系の慢性疾患による
消耗があると
鍼灸（中医学）では
心の働きが不足し
血液の運行が低下して
血液中の水分と血流の停滞が
おこり、症状が加重されると
考えています。
動悸・落ち着きがない
驚きやすい・不安感あり
寝付けない・多夢・眩暈
顔色艶なし・倦怠無力
エネルギーと栄養分を
補うような効果のあるツボや
心を落ち着かせるような効果のある
ツボや驚きを鎮めるような効果のある
ツボを組み合わせて治療していきます。
��病気や消化器系の虚弱
過度に憂いだり、考えすぎたり
することによる栄養分の消耗や
出血疾患により、血流が減少し
心を栄養する機能が衰え
不安を伴う動悸がおこると
鍼灸（中医学）では考えるタイプ
顔色が冴えない・めまい
目がかすんで頭がクラクラするような感じ
多夢・眠りが浅い・夜間寝付けず
消化器系の働きを高め
エネルギーと栄養分を補う
ような効果のあるツボや
心を落ち着かせるような
効果のあるツボを組み合わせて
治療していきます。
�Ｉ畸覆�ら刺身などの生ものや
味が濃くて脂っこいもの
辛いものを良く食べる人に多くみられ
そんな人がイライラの鬱憤や
胃の消化吸収機能が
失調した場合におこると
鍼灸(中医学）では考えるタイプ
イライラして怒る・口が乾燥する
口臭がキツイ・顔面紅潮・目が充血
ぼんやりして多夢
イライラが溜まるあるいは
上記のような食習慣を続けている人は
体内に熱を生じやすいと
鍼灸（中医学）では考えています。
また、これらの食習慣は
今風に言えば、コレステロールが
たまりやすく、細胞に炎症を
生じやすいので
それらを冷ますような効果のあるツボや
消化吸収機能の正常な働きを
促すような効果のあるツボなどを
組み合わせて治療していきます。
（ちなみに・・『ストレスを与えると
副腎皮質などから分泌されるホルモンに
よって内臓脂肪の組織が分解・萎縮・炎症を
引き起こすタンパク質が細胞内や血液中が
増える』という名古屋大の研究グループによる
発表が米科学誌に発表されたとの報道がありました）
また、消化器系の働きがうまく
いかないと、鍼灸（中医学）では
体の働きに必要なエネルギーを
うまく作り出せないので
体内に冷えを生じやすいと考えていて
体内に生じた冷えを
長期に亘り、改善できないと
消化器系の働きのバランスが
崩れてしまい、うまく処理できない
体にとって不要な物が
いつまでも滞り
それが心の働きにも
影響してしまうと
鍼灸（中医学）で考えるもの
めまい・吐き気・胸から上腹部に
かけての膨満感・精神疲労
脱力感・手足の冷えを感じる
体の働きがうまく働く為の
エネルギーを起こさせるような
効果のあるツボや心の働きが
うまく働くような効果がある
とされるツボや体に生じたと
鍼灸（中医学）で考える不要な物を
温めて取り除く効果のある
ツボや消化器系の働きを
高めるような効果のあるツボ
などを組み合わせて治療して
行きます。
�つ垢�持続する事が多く
重症なもの・心腎疾患の持病を
もっている・浮腫を伴うもの
全身の水分代謝の働きが低下
したものに発生すると鍼灸（中医学）
では考えるタイプ
胸のあたりに空虚感があり
体や手足の冷えがある
浮腫が見られ息切れがする
めまい
心の働きを温める効果のある
ツボや動悸を鎮める効果のある
ツボや腎臓の働きを高める効果の
あるツボや心臓の働きを高める効果
のあるツボなどを組み合わせて
治療していきます。
�ニ�性疾患があり体全体の成分が
弱って減少していると鍼灸（中医学）
で考えるもの
めまい・耳鳴・腰痛・不安
イライラする・不眠・眠り浅い
血液中の水分が少なくなって
いて潤い効果がなく、体の働きの
バランスを見たときに相対的に熱症状が
見受けられると鍼灸（中医学）で考えるので
相対的に起こっている熱感を
冷ます効果のあるツボや
潤いを高める効果のあるツボや
血液中の水分を高める効果のある
とされるツボや心を養い
鎮める効果のあるツボなどを
組み合わせて治療していきます。
��鍼灸（中医学）から見て、心が働く為の
エネルギーが不足していると考え
たり、急な寒さや湿気など
気候の変動に影響されて
起こると鍼灸（中医学）で考えるもの
このタイプでは、元々
血流の状態が滞りやすい人に
見受けられ、上記のような季節的な
条件が整うと
体の働きにとって必要な
エネルギーや栄養分の
循環がうまくいかなくて
おこると鍼灸（中医学）では
考えています。
胸部が苦しくスッキリしない
狭心発作時の口唇、爪甲のチアノーゼ
が見られる
血流改善効果のあるツボや
体の働きにとって必要な
エネルギーがうまく
働くような効果のあるツボ
などを組み合わせて治療していきます。
�Ц魎郷牲亰呂龍枋イ�続くタイプ
ストレスや感情の変動は
交感神経系の緊張状態を
ひきおこし
全身の循環に影響を
及ぼすと鍼灸（中医学）では
考えています
動悸・不安・脇や胃部の膨満感や
不快感・痰が多い・悪心
自律神経系のバランスを整える
効果のあるツボや水分代謝を
整え、全身の循環を邪魔している
ものを処理する効果のあるツボなどを
組み合わせて治療していきます。
注意しないといけないのが・・
�“莽�・防寒・風邪・睡眠
��美食・酒・タバコの節制
�２疆戮龍�腹や飲酒は慎む
�だ鎖静�刺激を避ける・・
ということを幾千年も前から
先人たちが言い伝えております。
テーマ:鍼灸 - ジャンル:心と身体
治療して３ヶ月以上
経っても痛みが続くもので
中高年・特に高齢者は
水痘・帯状疱疹ウイルスに
より侵襲された神経は
修復しにくい（神経節の
損傷がデカイ）
神経痛として後遺症が
残るタイプ
根本的な治療はなく
鎮痛剤で治すのは
難しく・・
痛みに対する恐怖を
和らげるために向精神薬を
使ったり、
ステロイドか麻酔などの
痛み治療が専門のペインクリニックで
神経に薬を注射して
痛みを抑える神経節ブロックなどの
対処療法を受ける必要が
あるそうです。
また、悩まず・熱中出来る
趣味を持つのも対処療法の一つ
とされています。
ずっと痛みがあるわけでは
なく、時々激痛・チクチク痛みで
何かに熱中している時は
痛みを感じないそうです。
鍼灸（中医学）では、治療して
3ヶ月以上経っても
痛みが続くもの
（ただし、そんなに激しい痛みではないもの）を
次のようなタイプに
分類しています。
�‖領鷲埖�体質
体の働きをうまく
コントロールするための
エネルギーや体に
必要な栄養が不足していると
体内における循環が
力なく、邪毒を排除できない
ので、体にとって不必要な
ものが滞る為に起こると
なかなか改善しないタイプ
��高齢者の血流不足と
血液内の水分不足は
自律神経系のバランスが
整いにくく、免疫能の低下が
見られるタイプ
ちなみに鍼灸よろず相談で
北里研究所の先生の症例報告
によりますと・・
発病から鍼治療までの期間が
平均２８ヶ月で
効果判定までの治療回数が
平均１２回、治療期間平均６３日で
結果は、疼痛軽減と睡眠障害の
改善、生活の質の向上が
見られ、鋭い痛みについては
比較的効果があったものの
患部の違和感や不快感については
あまり効果はなかったとのこと
発病から針治療受診までの期間が
長い例では、
あまり効果がなかったとのことです。
テーマ:鍼灸 - ジャンル:心と身体
プロフィール
Author:鍼灸・柔整 『桜ヶ丘治療室』
女性鍼灸師・柔道整復師です。
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